Wenn man nach einem lauten Konzert im Kopf ein Piepen, Fiepen, Schrillen hat, das nach einer Weile weggeht. Oder wenn man irgendwann ein Summen, Brummen oder anderes Geräusch bemerkt, das nicht von außen kommt und nicht weggeht, sondern bleibt: Dann ist das Tinnitus. Kein seltenes Phänomen, und so gibt es nun einen Ratgeber von Dr. med. Marco Weller dazu, der Oberarzt in einer Rehaklinik ist und Menschen mit Schwerhörigkeit, Tinnitus und Geräuschüberempfindlichkeit behandelt.
Gleich am Anfang des Buchs stellt der Autor in einer Tabelle gegenüber, was Tinnitus ist – und was er nicht ist. So ist Tinnitus keine Krankheit an sich, sondern ein Symptom. Er tritt zumeist im Zusammenhang mit einer dauerhaften oder zeitweisen Hörminderung auf. Wer schwerhörig ist, kann also, muss aber nicht einen Tinnitus entwickeln. Und wer nicht schwerhörig ist, aber einen Tinnitus hat, sollte checken lassen, ob nicht doch eine Höreinschränkung vorliegt.
Das Buch hat rund 140 Seiten und ist in drei Teile gegliedert: „Tinnitus – das sollten Sie wissen“, „So wird der Tinnitus behandelt“ und „Das kann ich für mich tun“. Zunächst geht es darum zu verstehen, womit man es beim Tinnitus zu tun hat. Wie kann er entstehen, was ist da los, könnte die Halswirbelsäule involviert sein usw. Der Autor betont, dass im Falle eines (bis dahin vielleicht unbemerkten) Hörverlusts eine Versorgung mit Hörgerät wichtig ist, und so finden sich auch Abbildungen von Hörtests bzw. Audiogrammen und kurze Erläuterungen dazu, außerdem werden weitere Untersuchungsvarianten vorgestellt.
Ein Tinnitus ist zwar subjektiv, nur die betroffene Person hört ihn, aber er ist keine Einbildung (Schmerzen zum Beispiel sind ja ebenfalls subjektiv). Für die Behandlung bieten sich verschiedene Möglichkeiten von Medikamenten über Hörgeräte bis kognitive Verhaltenstherapie. Die eine Methode, die garantiert hilft und für alle passt, existiert allerdings nicht. Und so sind im dritten Teil des Buchs Tipps versammelt, was man selbst tun kann, unter andrem progressive Muskelentspannung, Qigong und bewusste Atmung. Das Buch schließt mit Hinweisen zum Thema Tinnitus in bestimmten Situationen wie Job, Reise und Freizeit. Fazit: Wer sich informieren und selbst aktiv werden will, dürfte mit diesem Ratgeber gut bedient sein.
Dr. med. Marco Weller: Tinnitus. Das Selbsthilfeprogramm bei quälenden Ohrgeräuschen. Weniger Leidensdruck – mehr Lebensfreude
Lektorat: Pepe Peschel
144 Seiten
2022 humboldt Verlag
ISBN 978-3-8426-3079-6
20 Euro