Ratgeber / Sachbuch - Seite 24

Kommen Sie auf die Couch! „Psychoanalyse tut gut“ von Dunja Voos

Dieses kleine Buch hat es in sich: Es ist eine Einführung in die Psychoanalyse, ein Augenöffner, Neugierigmacher und, wie der Untertitel schon sagt, ein „Ratgeber für Hilfesuchende“. Es kam für mich wie gerufen, da ich zum Thema Psychoanalyse über das übliche Halbwissen verfüge, bisschen Freud hier, etwas Über-Ich dort, Vorurteile hin, Vermutungen her. Das wollte ich ändern. Ende Dezember hatte ich Charlotte Roches „Schoßgebete“ gelesen, also vor „Psychoanalyse tut gut“. Das passte schon mal perfekt, merkte ich, denn Roches Heldin geht zur Psychoanalyse und vieles, was Roche schildert, tauchte in Dunja Voos‘ Buch wieder auf, es gab so manche Aha-Momente.

Man könnte sagen, Charlotte Roche bricht mit ihrem zweiten Roman die Lanze für die Psychoanalyse, und Dunja Voos tut dies ebenfalls, natürlich auf eine gänzlich andere Art. Ganz praktisch und mit Worten, die für Laien nicht nur verständlich sind, sondern sich auch gut lesen lassen, zeigt sie die Psychoanalyse als eine Therapieform, die nicht in unsere schnelle Zeit zu passen scheint, für viele aber doch genau die richtige sein kann.

Das Buch hat rund 170 Seiten und ist in zwei Teile untergliedert: „Die psychoanalytische Therapie“ und „Häufige Diagnosen“. Dafür gibt es schon mal einen Pluspunkt: kein theoretischer Ballast, kein Versuch, erst die Geschichte der Psychoanalyse runterzubeten und die Tradition, die Moderne, kurz, alle Theorie zu erklären. Sondern: rein in die Praxis, zu den Fragen, die Herr Müller mit der Depression und Frau Kunz mit der Zwangsstörung stellen würden – was ist Psychoanalyse, für wen kommt sie infrage, was passiert dabei usw.

Zuerst einmal bringt Dunja Voos Klarheit in die verwirrende Welt der Psychoberufe: Der Neurologe behandelt krankhafte Veränderungen der Nerven und des Gehirns, er ist die richtige Anlaufstelle zum Beispiel für Schlaganfallpatienten. Der Psychiater sieht als Ursache seelischen Leids primär Stoffwechselstörungen und setzt früh Medikamente ein, das kann beispielsweise für Patienten mit Halluzinationen oder schweren Alkoholproblemen passen. Die Verhaltenstherapie ist zumeist zeitlich begrenzt, das heißt, sie läuft über einen kürzeren Zeitraum, der Therapeut kümmert sich hierbei um Symptome – während der Psychoanalytiker mittels Gesprächen den Ursachen auf den Grund gehen möchte, was länger dauert, viele Wochen, manchmal Jahre.

Und Zeit hat der Analytiker für den Patienten – immer zu einem festen Termin, genau 50 Minuten lang, ohne Störung durch das Telefon, und in der Regel sind keine anderen Patienten in der Praxis. Im ersten Teil des Buches erzählt Dunja Voos also, wie eine Therpie abläuft (erste Stunde, die berühmt-berüchtigte Couch, Beziehung zwischen Patient und Therapeut usw.), und geht auf Ängste, Vorurteile und Probleme im Zusammenhang mit der Psychoanalyse ein.

Um ein paar Hinweise herauszupicken: Man kann sich einen Psychoanalytiker empfehlen lassen, sollte aber möglichst nicht denselben wie Freunde und Verwandte konsultieren, denn darunter wird entweder die Freundschaft oder die Therapie leiden. Der Psychoanalytiker macht in seiner Ausbildung selbst als Patient eine Psychoanalyse durch, die sogenannte Lehranalyse. Er weiß also, wie es ist, auf der Couch zu liegen (oder auf dem Stuhl zu sitzen). Die Beziehung zwischen dem Therapeuten und dem Patienten bezeichnet Dunja Voos als eine Abhängigkeit, vergleichbar der des Kindes von der Mutter. Sie basiert auf Vertrauen. Doch die Abhängigkeit sei der Weg zur Unabhängigkeit, zu einem besseren Leben als vorher, in dem der Therapeut dann keine Rolle mehr spielt, spielen muss. Um Missbrauch vorzubeugen, gibt es die sogenannte „Abstinenzregel“: außer dem Händeschütteln zur Begrüßung und zum Abschied darf es keine Berührungen geben, entsprechend auch keine Beziehung außerhalb der Praxis des Analytikers.

Auf die Frage: Wie sag ich meinem Chef, meinem Partner, wem auch immer, dass ich eine Psychoanalyse mache, geht die Autorin ebenfalls ein. Aus gutem Grund:

In unserer strengen Gesellschaft, wo man jung, strahlend und funktionierend sein muss, ist eine psychische Störung immer noch ein Makel — es sei denn, sie ist durch den allgemein anerkannten Stress entstanden. Menschen, die am Burnout-Syndrom leiden, sind doch im Allgemeinen akzeptiert. Schließlich sind sie ‚ausgebrannt‘, weil sie sich über alle Maßen für ihren Beruf eingesetzt haben. (Seite 82)

Man liest zwar überall, dass immer mehr Menschen psychische Probleme haben, und das bekommen die meisten auch in ihrem eigenen Umfeld oder bei sich selbst mit. Aber deswegen zum Arzt gehen? Eine Psychoanalyse in Betracht ziehen? Ich schätze, das geschieht eher selten. Welcher Hausarzt hat heute noch Zeit, sich um die Psyche seiner Patienten zu kümmern, wenn es nicht gerade um Depression, Burnout, ADHS oder etwas Ähnliches geht, das „greifbar“ und nicht zu ignorieren ist? Dann wird eine Diagnose gestellt und behandelt, oft nur mit Medikamenten. Doch Diagnosen sind nicht das A und O und das Ende vom Lied, so Dunja Voos:

Wenn man sich an den Diagnosenamen festhält, kommt man auf ein Karussell, das schwindelerregend ist. Experten streiten sich untereinander wie die Kesselflicker um den richtigen Namen und sehen nicht, dass da ein Mensch sitzt, der nur eines möchte: dass ihm endlich geholfen wird. Viele Diagnosen sind ohne Zweifel Modeerscheinungen. (Seite 39)

Als Beispiel hierfür nennt die Autorin ADHS – hier würden ganz verschiedene Verläufe in einen Topf geworfen, unter einem Namen versammelt. Dunja Voos vergleicht das mit dem Weinen: Hier sind die Symptome gleich, aber die Ursachen können gänzlich unterschiedlich sein: Man kann ohne Grund, aus Freude, vor Angst, aus Wut, vor Scham, vor Schmerz usw. weinen. Es genüge also nicht, nur ADHS zu diagnostizieren und zu behandeln, man müsse nach den Ursachen forschen und sie bearbeiten. Und ein Weg, dies zu tun, sei die Psychoanalyse.

Im zweiten Teil des Buches – zu den „häufigen Diagnosen“ – geht die Autorin unter anderem auf Neurose, Psychose, Depression, Burnout, Angst und Borderline ein. Es fallen hier auch einige Fachbegriffe wie hohes und niedriges Strukturniveau, Repräsentanzen, es ist vom Ich, Es und Über-Ich die Rede, die orale, anale und ödipale Phase werden am Rande erwähnt. Doch keine Sorge, es bleibt verständlich und leserfreundlich – und sehr aufschlussreich! Dieses Buch kann Bedenken nehmen und den Rücken stärken, wenn man für sich über eine Psychoanalyse nachdenkt. Nach dem Lesen ist diese Therapieform kein Buch mit sieben Siegeln mehr. Dunja Voos vermittelt: Psychoanalyse kann helfen, sie tut gut, kann genau das Richtige sein – denn der Therapeut hört zu, baut eine Beziehung auf, ist verlässlich und eine Person, die eine Heilung oder eine Verbesserung begleiten kann. Die Autorin versäumt aber auch nicht zu sagen, dass Psychoanalyse viel kann, jedoch kein Allheilmittel ist, natürlich hat sie ihre Grenzen.

Im Anhang finden sich noch weiterführende Adressen (Bundesärztekammer, psychoanalytische Vereinigungen usw.), die Literaturliste sowie eine Übersicht über „Studien zur Wirksamkeit psychoanalytischer Therapien“.

Fazit: „Psychoanalyse tut gut“ ist ein äußerst empfehlenswertes Buch, mit dem Dunja Voos auf eine sehr menschliche, kompetente und auch kurzweilige Art über die Psychoanalyse informiert – es ist eine gute Wahl, egal ob man sich einfach nur schlau machen will oder beabsichtigt, selbst eine Psychoanalyse zu beginnen.

Dunja Voos
Psychoanalyse tut gut. Ein Ratgeber für Hilfesuchende
173 Seiten
Psychosozial-Verlag 2011
ISBN: 9783837921458
16,90 EUR

Dick ist das neue schwul? „Bauchgefühle. Mein Körper und sein wahres Gewicht“ von Susann Sitzler

Ich fand ja schon Sabine Asgodoms „Das Leben ist zu kurz für Knäckebrot“ gut. Aber dieses Buch hier von Susann Sitzler – ist besser! Denn was bei Asgodom eher nur anklang, etwas zusammengestückelt wirkte und am Ende (in meinen Ohren) in einem „Finde dich damit ab und du nimmst schon von selbst genug ab“ verhallte, ist in „Bauchgefühle“ von vorn bis hinten schlüssig, griffig und auf den Punkt gebracht ausgearbeitet und durchgezogen: Jeder Körper hat sein „wahres Gewicht“!

Aber langsam. Eine Sache vorab: Ich lese keine Diätbücher. Ich. Lese. Keine. Diätbücher. Ich lese auch keine Zeitschriften, die Frauen anschreien: Kauf mich!!! Ich mach dich dünn!!! Los, mach schon!!! Jetzt aber!!! Nee, nicht mit mir. Aber Bücher, in denen es auf einem Treppchen weiter oben um dieses Thema geht: Frauen, Gewicht, dick, dünn – die hol ich mir schon eher ins Haus. Gern. Denn die deprimieren mich netterweise nicht, sondern geben mir zu denken. Bringen vielleicht auch was ins Rollen. Setzen nicht auf der untersten Stufe an (Super-Diät = dünn = glücklich).

„Bauchgefühle“ also. Ein kleines, handliches Buch mit einem sehr ansprechenden Coverbild: Es zeigt drei Frauen, bester Laune, die man dick nennen könnte. Wenn man das wollte. Die sich dick nennen würden. Wenn sie das wollten. Susann Sitzlers These ist: Jeder Mensch, jeder Körper hat sein „wahres Gewicht“. Dick- oder Dünnsein ist angeboren – wie die Körpergröße, die Haarfarbe usw. Und das geht natürlich in die Anfänge der Menschheit zurück. Die, die das Essen optimal verwerten konnten, überlebten. Das sind die, die heute dick werden, wenn sie essen, wie sie wollen. Und das sind die meisten. In Ländern wie Deutschland steht das Essen jederzeit schier unbegrenzt zur Verfügung, unsere kalorienstrotzenden Körper müssen jedoch oft nur am Schreibtisch sitzen und tippen. Und zur Mittagspause aufstehen. Dann schnell einkaufen. Eine Runde durch den Park drehen. In die Kneipe gehen. Und dann ins Bett. Oder so.

Zugleich ist dick aber nicht akzeptiert. Dick ist dick, ob eigentlich schlank, wenig Übergewicht oder fett. Dick oder dünn, das ist die Frage. Und dick ist schlecht. Dicke werden diskriminiert, wie Frauen, Schwarze, Schwule – aber es komme langsam eine Emanzipationsbewegung ins Rollen, so Susann Sitzler. Weil dick schlecht ist, stehen manche, die eigentlich nicht dünn sein würden, im ewigen Kampf mit sich selbst und ihrem Körper. Ob sie nun Kalorien zählen, sich das Essen verbieten oder ihren Körper mit Sport quälen. Immer das Schreckgespenst FETT vor Augen. Dabei müsste ihr wahres Gewicht nicht bei 180 Kilo liegen. Extrem übergewichtige Menschen gäbe es nur wenige, der Großteil würde sich irgendwo zwischen 60 und 100 einpendeln. Wenn er nicht ewig kämpfen würde.

Susann Sitzler räumt noch mit einigem anderen auf: mit dem allgegenwärtigen BMI, der Mär vom bösen Bauchspeck und von den Dicken, die die Krankenkassen melken (nö, tun sie nicht). Sie bringt Eichhörnchen und Dinosaurier ins Spiel, klärt auf, welche Rolle Missbilligung, Kränkung und daraus resultierender Stress in einem Dickenleben einnehmen können, erwähnt prominente Dünne und Dicke wie Renate Künast, die äußerst kühn (und nicht haltbar) mit „dicken Zahlen“ jongliert habe, auch Joschka Fischer als Verkörperung des Jojoeffekts.

Das Ganze ist alles andere als trocken und fade – da Susann Sitzler sich selbst zu Wort meldet, sie ist die persönliche Seite, die Autorin, die sich nicht hinter ihrem Text verstecken muss. Das kann ein Identifikationsangebot sein, aber sicher auch Diskussionen herausfordern. Zum Glück, denn wie langweilig ist doch ein Buch, das jeder nur runterliest, ja und amen denkt – und dann Klappe zu. Ich hab leider gar nichts zu meckern, das Buch ist einfach gut und ein echter Augenöffner. Bloß der Titel, der passt nicht so ganz. Denn „Bauchgefühle“ ist eine Nummer zu rosa für das, was die Autorin zwischen den beiden Buchklappen versammelt hat: eine Mischung, die für manche durchaus provokativ bis explosiv sein kann.

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Susann Sitzler
Bauchgefühle. Mein Körper und sein wahres Gewicht
2011, 187 S., gebunden
C.H.Beck
ISBN 978–3‑406–62200‑7
12,95 Euro

Ein Loblied auf „Seiltanz. Der Autor und der Lektor“

Fangen wir mit dem Titel an. „Der Autor und der Lektor“, wie irritierend. Klingt eher nach einem Roman als nach einer Anthologie, schließlich gibt es Autoren und Autorinnen, Lektorinnen und Lektoren. Lektorinnen wahrscheinlich mehr als Lektoren, aber das ist jetzt keine Aussage, auf die ich mich festnageln lassen würde. Das Buch ist 2010 im Wallstein Verlag erschienen. 2011 muss ein gutes Jahr für diesen Verlag sein, denn zum einen feiert er das 25. Jahr seines Bestehens und zum andern wurde die Wallstein-Autorin Maja Haderlap für ihren Roman „Engel des Vergessens“ in Klagenfurt mit dem Ingeborg-Bachmann-Preis ausgezeichnet, was den Verkaufszahlen mit Sicherheit nicht abträglich ist.

Ich habe dieses Buch schon eine ganze Weile bei mir herumliegen, und zwar nicht, weil ich keine Zeit zum Lesen gehabt hätte. Es war erst etwas sperrig, dieses weiße Büchlein mit seinen 207 Seiten, das sich eigentlich ziemlich schnell lesen ließe, wenn es nicht so – viel wäre. Ja, viel, ein besseres Wort fällt mir dafür nicht ein. Die Texte von vierunddreißig Autoren und elf Autorinnen sind in diesem Buch versammelt, in Prosa oder Lyrik haben sie über ihre Arbeit oder ihr Verhältnis zu ihrem Lektor geschrieben.

Was mir fehlte, war eine Übersicht am Ende des Buches, in der alle Autorinnen und Autoren kurz vorgestellt werden, mit einigen biographischen Daten und ihren Werken. Ja, ein Martin Walser ist bekannt, eine Friederike Mayröcker auch, aber bei etlichen wusste zumindest ich nicht, um wen es geht. Muss ich also recherchieren, wider die Bequemlichkeit!

Ich hatte angefangen zu lesen. Irgendwann merkte ich, dass ich den Fuß nicht in das Buch bekomme (sozusagen) und dass mir ein Steinchen im Mosaik fehlt. Zum Glück fand ich es noch. Das Steinchen hat sogar einen Namen. Es heißt Thorsten Ahrend und ist 2010 fünfzig Jahre alt geworden. Ahrend ist Lektor beim Wallstein Verlag und sein Verleger (und zugleich Herausgeber der Anthologie) Thedel von Wallmoden hatte aus Anlass dieses runden Geburtstages Autorinnen und Autoren gebeten, „etwas über ihre sehr persönlichen Erfahrungen und Eindrücke in der Zusammenarbeit mit einem Lektor mitzuteilen“. Dies steht im Nachwort, das ich tatsächlich nicht als Vorwort gelesen habe, und so fiel mir lediglich irgendwann auf, dass der Namen Thorsten Ahrend in der Anthologie verdächtig häufig fiel. Nun weiß ich nicht, wie viele Autorinnen und Autoren Thedel von Wallmoden um Auskunft gebeten hatte, aber verwunderlich ist es nicht, dass sich vor allem die angesprochen gefühlt haben dürften, die ihrem Lektor Thorsten Ahrend verbunden sind.

Ich bin immer noch nicht sicher darüber, ob es ehrlicher gewesen wäre, das Buch explizit als eine Hommage an den Lektor Thorsten Ahrend auszuweisen, gleich zu Beginn, oder ob man es als kleine Herausforderung für den Leser sehen sollte … Nachdem ich erkannt hatte, dass die meisten Texte sich explizit an einen, den Lektor Thorsten Ahrend richten, habe ich jedenfalls mit dem Lesen noch mal von vorn angefangen und es war anders. Denn es ist doch tödlich langweilig, wenn ein Autor nur über ‚den‘ Lektor sinniert, einen allgemeinen Lektor, keinen aus Fleisch und Blut. Da bleibt alles vage, das muss öde sein. Viel spannender ist es, wenn nicht nur die Persönlichkeit des Autors, sondern auch die des Lektors aufscheint, wenn man eine Vorstellung von dem Gegenüber des Autors bekommt. Der Autor hat ’seinen‘ Lektor, der Lektor ’seinen‘ Autor. Es ist etwas ganz Intimes, und das verträgt sich nicht mit einem anonymen Lektor. Finde ich.

Wiederum verstehe ich auch, warum der Anlass des Buches nicht so groß deklariert wird, denn mit einem allgemeinen Titel und vielen Autorennamen lassen sich eben mehr Leser und Neugierige erreichen. Falsch ist das so nicht, da die Autorinnen und Autoren sich nicht an Thorsten Ahrend klammern, sondern tatsächlich eine enorme Vielfalt an Gedanken über die Zusammenarbeit von Autor und Lektor liefern.

Bringt das Buch jemandem etwas, der Lektor werden will? Nun ja, naturgemäß erfährt man mehr über den jeweiligen Autor. Und darüber, was ein ‚guter‘ Lektor seiner Meinung nach leistet, was ihn auszeichnet. Wie man ein ‚guter‘ Lektor wird, ist hier nicht das Thema. Und es besteht schon die Gefahr, angesichts des Lobs der Lektorkoryphäen zu schrumpfen und sich zu fragen: Geht das? Krieg ich das hin? Na, man könnte es ja auch als Ansporn nehmen! Davon abgesehen, dass Thorsten Ahrend häufig auftaucht – werden als ‚legendäre‘ Lektoren im Buch tatsächlich nur Männer genannt, oder habe ich eine Frau übersehen? Helmut Frielinghaus, Christian Döring – gibt es keine großen Lektorinnen? Lediglich eine nennt Thedel von Wallmoden im Nachwort, die Lyrikerin Elisabeth Borchers, die bei Luchterhand und Suhrkamp arbeitete.

Ich schrieb oben bereits, dass diese Buch ‚viel‘ ist. Man kann viel mitnehmen, rausnehmen. Man kann es weglegen, wieder zur Hand nehmen. Noch mal lesen. Es wird nicht langweilig, es beschäftigt einen.

Ein paar Appetithappen aus dem Buch:

1. Der Lektor als Hebamme und Kritiker
„Ich brauche zweierlei: den Lektor, der mir hilft, meine Idee zu entwickeln, den, der mich anspornt, der nachfragt, mir zuhört, mich Fehler machen lässt, das Buch in seiner frühen Form begleitet – und dann den zweiten, der mich am Ende des Manuskripts empfängt, mit offenen Armen, aber eben auch mit jenem frohlockenden Grinsen: O.K., und jetzt können wir anfangen, an Details zu arbeiten. Die erste Beziehung ist eine sokratische. Mein Lektor ist eine Hebamme. Die zweite eine kritische (…).“ (Matthias Göritz)

2. Ein Lektor – zwei Arten
„Es gibt unter den Lektoren Experten für Plot und Geschichten, und es gibt Experten für Stil.“ (Daniel Kehlmann)

3. Der Lektor als Autor
„Aber zumindest müsste er, um ein guter Leser zu sein, auch selbst schreiben, und seien es auch nur Kritiken und Essays, in denen er selbst die Maßstäbe entwickelt, nach denen er die Manuskripte anderer beurteilt.“ (Peter Hamm)

4. Der Autor als Lernender
„Der Autor lernt etwas über sein Schreiben, am Detail. Sicher war die Grammatik nicht das wichtigste. Was zu lernen war: Genauigkeit und Respekt vor den Regeln einer Sprache, die natürlich auch über Bord geworfen werden konnten, aber nur bei vollem Bewußtsein.“ (Lutz Seiler)

5. Mein Lektor, mein Gott
„Jedes Wort meines Lektors lege ich auf die Goldwaage. Nicht nur: was sagt er, sondern auch: wie sagt er es? Welche Worte benutzt er? Wie betont er sie? Macht er längere Pausen, während er mir etwas zu erklären sucht? Was bedeutet das?“ (Kai Weyand)

6. Der Lektor ist schuld
„Häufen sich in einer Neuerscheinung orthographische Fehler und stilistische Schnitzer, dann wird nicht selten dem Lektor die Schuld in die Schuhe geschoben: ‚Da hätte das Lektorat sorgfältiger arbeiten können‘, beschwert sich der Rezensent. In Wahrheit hat natürlich der Legastheniker, der als Verfasser firmiert, mit immer neuen Änderungen an seinem Manuskript alle Beteiligten in den Wahnsinn getrieben.“ (Steffen Jacobs)

Ach, es gibt viele Sätze in diesem Buch, die man sich unterstreichen möchte. Und gleich zwei Texte scheinen titelgebend für die Anthologie gewesen zu sein. So bezeichnet Matthias Göritz das Schreiben als „Seiltanzen über dem Abgrund, Aufbruch ins Unbekannte“. Und Günter Kunert schreibt: „Ich gebe zu: Lektor zu sein gleicht der Tätigkeit des Seiltänzers. Einerseits möchte er den Autor weder kränken noch verärgern, andererseits sieht er jedoch dessen Schwächen und sprachliche Verirrungen, die er guten Gewissens nicht durchgehen lassen kann.“ Mit Autor und Lektor treffen sich also zwei Seiltänzer, die bestenfalls harmonieren.

Aber zurück auf den Boden der Tatsachen. Im Buch geht es um Verlagslektoren. Solche, die einen Autor, eine Autorin über längere Zeit hin intensiv betreuen, die nicht nur das Manuskript erhalten und es bearbeiten, sondern darüber hinaus Bezugsperson sind. Zu lesen ist von Autor-Lektor-Treffen, bei denen das Manuskript Satz für Satz besprochen wird. Ein Traum! Das Lektorat ist allerdings etwas, das in den meisten Verlagen zunehmend ausgelagert und in die Hände freier Lektoren übergeben wird. Lässt sich unter diesen Umständen eine solche Beziehung aufbauen und halten?

Ach, und ein schönes Buch ist „Seiltanz. Der Autor und der Lektor“ auch. Hardcover, Schutzumschlag, liegt gut in der Hand. Ich empfehle es wärmstens! Und um den Kreis zu schließen: Das Buch der Bachmann-Preisträgerin Maja Haderlap, „Engel des Vergessens“, hat Thorsten Ahrend lektoriert. Natürlich.

Seiltanz. Der Autor und der Lektor
Herausgegeben und mit einem Nachwort von Thedel v. Wallmoden
18,00 Euro
Wallstein Verlag Juli 2010
208 Seiten
ISBN: 978–3‑8353–0741‑4